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即使一種治療也常常能帶來改善,但正如增強耐力一樣,幾次治療通常就足夠了。 創傷的深度或其長期、慢性的性質也可能需要定期治療。 每人2.25平方米,水深最好比學員低30-45公分。
在較低溫度的水中,先熱身或改變呼吸節奏。 敲擊式按摩槍深層組織是一種有助於舒緩肌肉軟組織的按摩槍。 它透過高頻打擊樂器緩解肌肉疼痛並減少肌肉摩擦,使肌肉也得到拉伸。
我在這個方向的訓練也是從水療法開始,然後繼續專業的按摩訓練和學習替代療法。 我的目標是透過服務來補充水療中心提供的治療環境,使放鬆、充電和治療更加完整。
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